例会每人3分钟，你讲到第2分钟还在铺垫背景，领导开始看手机。把发言压到90秒，结构固定为“结论+3点+1请求”，信息量不减，注意力反而回来。
结论放在第1句，带数字：“我建议把活动从周六改到周日，预计到场率从55%升到70%。”3点分别写原因、成本、风险，每点1句：“原因：上周六下雨，到场率52%；成本：场地周日便宜2000元；风险：周日部分员工休息，需要调班2人。”请求放最后：“请运营部周四前确认2名调班人员。”
常见错误：先讲10分钟过程再给结论；3点之间没有逻辑，变成流水账；请求太模糊，写“希望大家支持”；超时后加快语速，反而听不清。改法：发言前写4行字，每行不超过25字，计时90秒念一遍。
对比两种发言。A版：“我们考虑了很久，也参考了同行，做了很多分析……”B版：“结论：改到周日。3个依据：天气、成本、人力。请求：周四前定2人调班。”B版用15秒说完核心，剩下75秒回答提问，会议效率明显不同。
案例：一位运营在20人例会上发言，原来4分半，被主持人打断2次。改用“结论+3点+1请求”后，时长1分20秒，当场拿到2名调班人员。关键动作是把“我们做了很多分析”删掉，换成“上周六到场52%，周日场地便宜2000元”两个事实。
如果只有30秒，压缩成“1个结论+1个数字+1个请求”。例：“建议改周日，上周六到场率52%，请周四前定2人调班。”数字是发言的锚，没有数字，结论就飘。
发言前做3步准备：第1步，写下你希望听众会后做什么；第2步，找1个支持这个请求的数字；第3步，把过程删到只剩3点。3步做完，90秒足够。
