即兴发言不等于毫无准备。真正从容的人，靠的是几个随身携带的表达框架。有了框架，大脑不用从零组织语言，紧张感会大幅下降。
最常用的是“观点—理由—例子”三段式，适合表态和分享。另一个是“过去—现在—未来”，适合总结和展望。还有“问题—原因—对策”，适合分析和建议。
框架之外，要准备一些通用素材：最近读到的案例、自己的工作体会、行业里的典型现象。素材是弹药，平时积累，临时才能调用。
被点名时先争取几秒：复述一下问题，或者说“我想从三个方面说”。这几秒既是思考时间，也让对方觉得你条理清晰。即兴表达的底气，来自平时的结构化训练。
