自我介绍是社交的第一张名片，但大多数人的介绍都停留在“我叫什么、做什么工作”，听完就忘。好的自我介绍要给人留下一个钩子，让对方有继续聊下去的理由。
可以用三段式结构：身份、特点、连接。身份一句话说清姓名和职业；特点用一个具体标签或小故事让人记住你，比如“我是那个专门帮人改简历的HR”；连接则是抛出话题或需求，给对方接话的空间。
特点部分最忌空泛。“我性格开朗、热爱学习”这类话谁都能说，留不下印象。换成一件具体的事，比如“我去年跑了三个马拉松”，画面感立刻不同。
连接部分要自然，不要一上来就推销。可以说“最近在研究XX，你那边有相关经验吗”，把话题递出去，聊天才能流动起来。
不同场合准备不同版本：三十秒的社交版、一分钟的正式版。提前写好、练熟，临场就不会慌。
