周会10个人，每人3分钟。有人讲了90秒还在背景铺垫，主持人直接打断：「说重点」。问题不在话多，在于没有结构，听众不知道你要去哪。
练一个30秒三段式：结论一句、依据两句、请求一句。合计80到120字，语速正常约30秒讲完。例：「我建议把上线时间推到下周三（结论）。因为支付接口联调还差2个场景，昨天测出1个必现问题（依据）。需要测试组今天下午支援2个人（请求）。」
第一句结论要能被反驳。说「我汇报一下项目情况」没法接话，说「项目要延期3天」全场立刻进入状态。结论句最好带一个数字或时间。
第二句依据只给两条。人脑在会议场景里最多记住两个理由，给五条等于没给。挑最硬的那条放前面：有数据用数据，没数据用事实，别用「我觉得」。
第三句请求要落到人和时间。「希望大家支持」是废话，「请李工周四前给一版排期」才是可执行的动作。没有请求就明说「这条只需要知会，不用讨论」，帮主持人省时间。
两个练习方法：一是会前把三段话写在便签上，不超过4行；二是用手机录音，回放看有没有超35秒。练5次，基本能在被打断前讲完。
常见错误：把背景当结论讲、依据给太多、请求含糊。还有一个隐形错误是语速过快，30秒塞进200字，听众反而抓不住重点。慢一点，留半秒停顿，效果更好。
