2022年我有个习惯断了很久：每天写点东西。后来用了一个笨办法，手机备忘录每天写200字，坚持了30天。不追求质量，只追求写完。30天下来大概6000字，挑出能用的素材11条，其中3条后来用在了正式稿子里。这个方法适合想练写作但总没时间的人。
规则只有三条。第一，每天200字，多写不限，少写不行。第二，当天写当天的事，不写回忆和计划。第三，不修改，写完就关。三条规则是为了降低启动成本，200字大概10分钟，通勤路上就能写完。
写什么？我列了一个清单：今天听到的一句有意思的话、一个具体的场景、一个数字、一个冲突、一个自己没想明白的问题。五选一，不用每次想题材。30天里我写得最多的是场景，比如“楼下便利店晚上10点还在排队，前面的人买了3瓶水和一个面包”。这种素材当时没用，后来写消费观察时用上了。
第1周到第2周最难。第3天想放弃，理由是“没什么可写的”。实际是标准太高，总想写金句。把标准降到“记录”之后，就顺了。第10天开始有惯性，打开备忘录就知道写什么。
第3周到第4周有个变化：开始注意细节。因为每天要写，走路时会留意招牌上的字、路人说的话、排队的时间。写作练习的真正作用可能不是练笔，是练观察。200字装不下太多东西，逼你选最具体的那个。
常见错误有三个。一是定太高目标，每天写1000字，三天就断。200字是能坚持的量。二是追求完整，想写成文章，结果写不出来。备忘录里写片段就行，不用开头结尾。三是断了一天就放弃，我的处理是断了就断了，第二天接着写，不补也不自责。30天里我断了2天，最后写了28篇。
30天结束后我停了两周，再打开备忘录，发现写200字变快了，大概6分钟。这个变化跟技巧无关，是手熟了。写作和其他技能一样，频次比时长重要。每天200字，比每周写2000字有用。
如果你也想试，建议从今天开始，题材就用今天发生的一件小事。别等有灵感，灵感是写出来的，不是等出来的。
